Montagne et Yoga



"La montagne et le yoga sont une quête et non une conquête, la libération de l'essence même, ponctuée d'attention, de conscience et d'écoute."

Je vous propose toute l'année, au départ de Val d'Isère, des randonnées montagne, des sorties montagne/yoga, des cours de yoga, des randonnées raquettes l'hiver.
Montagne et yoga pour tout public et tout niveau, adaptés à vos envies, à partir de 8 ans.


Accompagnateur en montagne: Diplômé d'état


Professeur de yoga: Diplômé FFVY



"Favoriser l'émergence et l'ouverture d'espaces de liberté extérieurs et à l'intérieur de votre corps"

"Inspirer c'est la vie, expirer et vous souriez à la vie"

Mon projet...


Randonnées raquettes

Au départ de Val d'Isère ou aux alentours, traverser, à votre rythme,  les belles forêts de mélèzes et d'épicéas, les grandes étendues de neige fraiche. C'est le moment de découvrir et d'identifier les traces laisser par la faune.

"Trouver la paix et l'harmonie au rythme du silence de la nature"


Randonnées montagne

Je vous propose l' été des sorties montagne aux alentours de Val d'Isère, simples et ludiques pour découvrir la faune et la flore de haute Tarentaise, les merveilles du parc de la Vanoise. En demie journée ou journée, collectif ou engagement. 

"Venez fouler les prairies multicolores et les forêts ombragées, trouver les indices de vie laissés par la faune".


Sortie montagne/yoga

Combiner montagne et yoga. Petite marche dans la forêt pour échauffer le corps, s'émerveiller de ce que nous offre la nature, et pratiquer un yoga en pleine conscience sur une terrasse bien exposée en communion avec la nature. 

"S'ennivrer de l'odeur des pins, s'ancrer à la terre"


Cours de yoga

Je vous propose des cours de Hatha yoga et Varma yoga adaptés, pour tout niveau, toute l'année, en extérieur l'été dans le parc de verdure du centre de la station, l'hiver à domicile ou en salle.
Cours privés ou collectifs. 

"La conscience se libère, il n'y a plus de frein à l'épanouissement de l'être".





Randonnée/Yoga : (été)

Sortie de 3h : 25 euros/pers

(matériel fourni si besoin)

Réservation par tel/mail


Randonnées raquettes :

1/2 journée : Adulte : 35 euros
                        Juniors : 20 euros
 
 Sorties privées sur demande
( matériel non fourni)



Randonné montagne: (été)

1/2 journée : 25 euros/pers

Journée : 45 euros/pers

juniors : 17/30 euros

Réservation par tel/mail




Yoga :

Séance de 1h : 15 euros

Carte de 10 séances : 130 euros 

Abonnement saison été : 190 euros


Cours privé ( 1h ) : 50 euros

 Réservation

(matériel fourni si besoin)


Programme hebdomadaire :Programme été  

Cours de yoga et sorties montagne et montagne/Yoga collectifs ou privé.  Contacter moi pour plus de détails.                

                         

                         
                         
                                                   

                          

               

                         

             

                         

              

                                                                                 

                        

               

                         

                 

                                                 

                        


 

                                                       

* Inscriptions et renseignements par téléphone / mails ou directement sur le lieu de l'activité pour le yoga.

* L'agenda peut être modifié en fonction des conditions météo. 

* N'hésiter pas à me contacter si vous avez des doutes ou besoin d'infos sur le programme des activités ou le maintien ou non d'une sortie!!!!!!!!!

* Equipement montagne (été/hiver) : Bonnes chaussures, 1 vêtement étanche, lunettes, chapeau, crème, eau, grignotage, bâtons conseillés...

* Montagne/yoga : Tenue adaptée, eau, crème, lunettes de soleil, matériel fourni si besoin...

* Yoga : Tenue adaptée, matériel fourni si besoin...

* Hatha yoga :  Pranayama/méditation/postures : Le plus vieux yoga pratiqué en Inde.

* Varma yoga : Travail sur les 5 sens, la circulation des énergies, déplacer sa conscience dans le corps. Détente et bien être...

* Contactez moi aussi cet hiver (2022/23) pour des randonnées raquettes aux alentours de Val d'Isère...

* Une assurance personnelle pour les différentes activités est souhaitable.

A savoir...(été)

Les sorties en montagne et les cours de yoga sont bien sûr dépendants de la météo capricieuse de nos montagnes.

Je favorise les randonnées montagne le matin pour éviter les éventuels orages de l'après midi.

Les cours de yoga avec un repli prévu en salle en cas de mauvaise météo...


Mobile : 0607595935